Bewegung und Entspannung helfen, Körper und Seele in eine gute Balance zu bringen und herausfordernden Situationen im Alltag gelassener zu begegnen.
In unserem Entspannungskurs können Sie Übungen aus dem Yoga sowie Entspannungsmethoden in Form von Body Scan, Phantasiereisen und kleinen Meditationen ausprobieren und erlernen.

Die im Kurs gegebenen Anregungen verstehen sich als Einladung an Sie, Ihren Körper achtsam wahrzunehmen und Ihren Aufmerksamkeitsfokus gezielt lenken zu lernen. Sie können sich so darauf einlassen, wie es für Sie gut und stimmig ist.

Anmeldungen telefonisch bei Frau Fuchs (s.u.) oder per Kontaktformular: